SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cwiczenia zdjecia

Czy chodziło Ci o: "ćwiczenia zdjęcia"?

  • Brzuch (zdjecia)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chcialbym sie Was zapytac jakie sa najlepsze cwiczenia na ta partie miesni. Jesli mozecie dajcie zdjecia tych cwiczen bedzie latwiej. Dzieki z gory pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2004-12-02 19:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki mam Typ Sylwetki Mezo Medo czy Memo?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Zaczynam swoją przygodne z siłownią na poważnie.Mam już ćwiczenia ułożone i będę teraz dietę robił mam 16 lat 176cm wzrostu .68kg i mam słabą tendencje do tłuszczy chciał bym się dowiedzie jaką mam sylwetkę ciała. Dlatego zamieściłem te zdjęcia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2012-12-13 21:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam atlas "Tyan 3"

    Temat
    Targowisko

    Witam wszystkich. Mam na sprzedaż atlas "Tytan 3". Używałem go parę razy ale ze względu na małą ilość miejsca i brak możliwości ćwiczenia chę go sprzedać. Posiadam również zdjęcia jeżeli ktoś byłby zainteresowany Więcej informacji pod adresem [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2007-07-22 12:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi u ektomorfika

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zapewne wiecie jak wygląda sylwestka ektomorfika , a więc zdjęcia nie będę wklejał. Chodzi o to, że uda są nawet dobre tzn. grube, a łydki bardzo chude, związku z tym mam pytanie: czy robicie tak, że na łydki np. 2 ćwiczenia, a na górne partie nóg (dwugłowe/czworogłowe) 1 ćwiczenie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2017-07-02 17:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na rzeżbe brzucha??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema chcialbym sobie wyrzezbic brzuch :D mam troche skory bo to nie tluszczyk :P dolaczam zdjecia :D jakie cwiczenia mi doradzicie??? ZDJĘCIE Z PRZODU

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2006-07-23 08:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat 6 miesięcy stażu Waga 60 kg Oczywiście masa Oraz stosuje teraz tą dietę: http://www.cwiczenia.com.pl/modules/news/article.php?storyid=298 Zdjęcia: http://s18.postimage.org/u9wogmzs9/2012_10_13_18_03_45.jpg http://s18.postimage.org/5vye902p5/2012_10_13_18_05_23.jpg Jaką odżywkę proponujecie na masę?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-10-14 20:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwane więzadło w kolanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam po zrobieniu zdjęcia i wizyty u urtopedy stwierdzono naderwanie wiązadła oraz lekko przesunięta rzepke. Aktualnie kolano nastawione i chodzę w stabilizatorze . Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywać na kolano abym mógł jak najszybciej powrócić do sportu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2012-10-29 18:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstające żebra

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 17 lat 181cm wzrostu i waże 80 kg .Mam pewien problem że mi odstają żebra .Mimo że przytyłem 9kg to dalej widać żebra bo ważyłem 71 kg trenuje od 4-5mies.Mógłby ktoś doradzić jakiejś ćwiczenia żeby zlikwidować to ponieważ denerwuje mnie to. Ps.Niestety nie dołaczyłem żadnego zdjęcia ponieważ u mnie były małe problemy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2017-03-26 15:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia brodę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, czy są jakieś ćwiczenia, które pomogą mi zlikwidować/skorygować ten okrągły kształt na brodzie? Czy może to jest normalne i nie da się nic z tym zrobić? Nie powiem, jest to trochę irytujące jak patrzę na swoje zdjęcia lub na siebie w lustrze i widzę coś takiego. Zmieniony przez - Ootoris w dniu 2016-11-28 18:06:45

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2016-11-28 17:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas cwiczen?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Czytam te poradniki ktore znajduja sie na forum i nic z nich nie rozumie :( jakies gryfy nie gryfy nie rozumiem instrukcji cwiczenia :( znacie moze jakeis stronki na ktorych to wszystko pisze bardziej przystepnym jezykiem? a super by bylo jakby zdjecia byly pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2009-07-17 18:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstajace łopatki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niestety nie mam teraz zdjecia na ktorym moge zaprezentowac oraz nie wrzuce go teraz ze wzgledu na godzine. Kiedys odstawaly mi bardziej jednak z czasem sie delikatnie schowaly. I tu jest do was pytanie jakie cwiczenia najlepiej wplywaja na brak "anielskich skrzydelek". Na plecy robie mc,podciaganie szerokim uchwytem ,wioslowanie sztanga,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2013-05-11 23:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Mam problem... Wiec jak na treningu sie rozciagamy to przy rozciaganiu nie moge wyprostowac stawow kolanowych ;/ jak chce wyprostowac to bardzo boli ;/ macie moze jakies cwiczenia link do zdjecia : http://www.speedyshare.com/326524216.html Prosze o pomoc... Zmieniony przez - Jasiek911 w dniu 2008-04-22 18:03:16

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-04-22 17:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam tanio odważniki kettlebell firmy York. Można zobaczyć ich zdjęcia na przykład na allegro. Świetny sprzęt treningowy do ćwiczenia siły dynamicznej. 12kg - 50pln 20kg - 70pln. Zapraszam, odbiór osobisty tylko i wyłącznie na terenie Gdańska

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2010-09-01 22:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam prośbe prosze dajcie mi jakieś zdjęcia na ćwiczenia wchodzące w skład a6w ! Bardzo prosze bo nie wiem jak mam dokładnie je wykonywać prosze o pomoc! Dla tych którzy mi pomogą SOG :P Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2005-06-09 22:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla piłkarza.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Potrzebuję jakiś porad w sprawie treningu siłowego, nie mam czasu na siłownię ponieważ trenuję piłkę nożną. Znacie jakieś fajnie ćwiczenia bez sprzętu które są dobre i dobrze rozwijają. Chciałbym mieć sylwetkę atletyczną. Potrzebuję też jakiejś diety. Z góry dziękuję za odpowiedzi :)(mogę wrzucić swoje zdjęcia jeżeli są potrzebne)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2014-03-27 09:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przedramienia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czytałem temat na temat przedramienia "Nawijania sznurka na drążek" czy jakoś tak. Jeszcze niedawno widziałem ten temat ale teraz nie mogę go nigdzie znaleźć więc chciałbym aby ktoś mi powiedział,wytłumaczył jak wykonywać to ćwiczenia i jak zrobić własnej roboty kijek jakieś zdjęcia czy coś albo link do jakiegoś tematu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2012-01-27 15:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam prośbe o podanie ćwiczeń na "własnym" cięzarze ciała angażujące przedewszystkim brzuch. Na wstępie mam 14 lat, 60kg wagi i 172 cm, jaką dietę i ćwiczenia proponujecie żeby wyszczególnić mięśnie brzucha a jednocześnie żeby nie wypływało to na hamowanie wzrostu? Jak będą potrzebne zdjęcia to podrzuce.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2014-12-29 21:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata-problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam problem który mnie dreczy juz od paru tygodni , a wiec mam 172 cm i 76 kg wagi . problem jest w tym ze klatka piersiowa a dokladnie cycki mi zabardzo odstaja :/ zamieszczam wam zdjecia zebyscie mogli ocenic i polecic jakies cwiczenia zeby klatka w miare wygladała . dzieki i pozdrawiam http://i30.tinypic.com/14l4kk1.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2008-03-25 22:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem Rafał z Łodzi i mam prawie 18 lat. Mam problemy z przedramiem. Dziwnie oddzielony mięsień. Widziałem, że osoby z brakiem tkanki tłuszczowej też to posiadają tylko ja mam to spore. Proszę o jakieś ćwiczenia korygujące ten problem, aby "zatuszować" trochę tą przerwę. Widać to gdy mam zaciśniętą pięść. Zdjęcia -> [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2008-06-14 14:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na brodę, podbródek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy są jakieś ćwiczenia, które pomogą mi zlikwidować/skorygować ten okrągły kształt na brodzie? Nie powiem, jest to trochę irytujące jak patrzę na swoje zdjęcia lub na siebie w lustrze i widzę coś takiego. /SFD/2016/11/28/5f941101fb264fb4aef0f12268d2f4b1.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2016-11-28 17:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)